Psicología y salud mental
Psicología perinatal y salud mental en Madrid
El suelo pélvico, el embarazo, el postparto y la lactancia también influyen en cómo te sientes. Cuidamos el cuerpo y la mente de forma coordinada.
Lo que dice la evidencia
Cuerpo y mente, conectados
1 de cada 5
mujeres presenta un problema de salud mental durante el embarazo o el primer año tras el parto.
Estimación de la OMS
1 de cada 15
madres sufre depresión mayor en el año posterior al parto.
Revisión global, The Lancet Psychiatry
1 de cada 4
mujeres con incontinencia urinaria presenta síntomas depresivos.
Metaanálisis de 54 estudios, 2024
≈5 %
de las madres desarrolla estrés postraumático tras el parto.
Metaanálisis de 154 estudios, 2022
¿Te pasa esto?
¿Cuándo pedir ayuda?
Tristeza o ansiedad que no desaparece
Miedo intenso al parto
Un parto vivido como traumático
Dificultades con la lactancia que te desbordan
Pérdidas de orina o dolor que afectan a tu vida social o sexual
Cambios difíciles con la maternidad o duelo perinatal
Tratamiento
Cómo te acompañamos
Psicóloga sanitaria
Profesional colaboradora, con agenda propia en la clínica.
Coordinación con fisioterapia
Un mismo equipo para el cuerpo y la mente.
Embarazo, postparto y crianza
Acompañamiento en cada etapa de la maternidad.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
¿Es normal sentirse triste después del parto?
La llamada «tristeza postparto» (baby blues) es frecuente en los primeros días y suele desaparecer en unas dos semanas. Si persiste, se intensifica o te impide disfrutar o descansar, consulta: puede tratarse de una depresión postparto, que tiene tratamiento.
¿Qué relación hay entre el suelo pélvico y la salud mental?
Los metaanálisis muestran más ansiedad y depresión en mujeres con disfunciones del suelo pélvico, como la incontinencia o el dolor pélvico. Abordar ambos aspectos de forma coordinada mejora la calidad de vida.
¿La lactancia influye en el estado de ánimo?
Sí, en ambos sentidos: las dificultades con la lactancia se asocian a más síntomas depresivos, y la depresión postparto se asocia a un abandono más precoz de la lactancia. Pedir ayuda pronto marca la diferencia.
¿Qué es el estrés postraumático tras el parto?
Algunas mujeres viven el parto como una experiencia traumática y presentan recuerdos intrusivos, evitación o hipervigilancia. Se puede tratar con intervención psicológica especializada.
¿Cómo pido cita con la psicóloga?
Escríbenos desde la página de contacto y te ponemos en contacto con ella.
Si en algún momento sientes que no puedes más, no esperes a la cita: llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida) o al 112.
¿Te ponemos en contacto?
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